2 Alimentos que ayudan a perder peso y comer inteligente!

Aguacates y garbanzos deben estar en la lista de comestibles de todo el mundo. Los aguacates tienen una textura suave y cremosa que se puede utilizar en muchos platos. Conozco personas se apartan de ellos, ya que se sabe que contienen altas cantidades de grasa, sin embargo, es importante recordar que los aguacates han monoinsaturada principalmente grasa, la “grasa buena”.

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Entrevista con la DRA. NAVAS – Tabaco y Salud

Hoy estamos hablando sobre los efectos negativos del tabaco para su salud y cómo lograr dejar de fumar cigarillos (tabaco y salud).

1. Qué tan dañino es fumar cigarillos para la salud?

Fumar cigarillos es extremedamente dañido para la salud ya que aumenta el riesgo de varias enfermedes crónicas y a veces mortales como las enfermedades del corazón, respiratorias, y el cáncer.

2. Cuáles son algunas de las razones principales para dejar de fumar (tabaco y salud)?
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